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Auteur : Juliane Berger
Catégorie : Boutique Kindle,Ebooks Kindle,Ebooks en langues étrangères
Broché : * pages
Éditeur : *
Langue : Français, Anglais

Heile deine Essanfälle und deine EsssuchtSelbst jahrelang unter Essanfällen und Esssucht gelitten, zeigt dir Juliane Berger in diesem autobiografischen Ratgeber, wie sie sich Schritt für Schritt aus diesem Teufelskreis befreit hat. Sie erklärt, wie die Essanfälle und Esssucht ihr Leben bestimmt haben und wie es ihr schlussendlich gelang, sich davon zu befreien. Dabei beschreibt sie all jene einfachen und alltagstauglichen Übungen, die ihr zu ihrer Heilung geholfen haben.Du wirst erfahren, wie auch du wieder das essen kannst, was du möchtest, wann du möchtest und wie viel du möchtest, ohne ein Gefühl von Essenszwang oder krampfhaften Essensgedanken zu haben.In diesem Buch erwartet dich:★ Wie wichtig deine Gefühle bei deiner Heilung sind★ Wie du mit einfachen Übungen große Erfolge erzielen kannst★ Wie du innere Anspannungen auflöst★ Wie du dich wieder wohl fühlst★ Wie du die Kontrolle über dein Essverhalten zurückbekommst

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